高タンパク♡腸活♡超低カロリー♡チョコプロテインパン♡小麦ファイバー おからパウダー使用♡グルテ

毎日食べている

太らなパン

ご紹介🤤

プロテインパンは

毎日食べてますぅ〜🤤🙌

プロテイン

パウンドケーキも😋

ミルクで作れる

フワッフワッの

超低カロリーパン

カロリー

糖質＆脂質ゼロ❣️

グルテンフリーの

小麦ファイバーで

ぜひぜひ

作ってみてくださ〜い🧑‍🍳

 

毎日使う材料はこちらから👇🤍艶子ママ楽天ROOM🤍

🥗ダイエットボウル🥗🥣Protein Smoothie Bowl🧘毎朝の体重＆ウエスト写真
Instagramストーリーで毎日更新中✨
動画もあるのでぜひチェックしてみてね💞

現在も

169cm

48kg→46kg

−10kg更新中🙌

8分筋トレ

＆

体幹トレーニング

(プランク)　2分

のみで

筋肉量増やしつつ

痩せやすく

太りにくい

身体作りしてます😊✨

レシピはプレーンもあるよん🧑‍🍳🙌

毎日食べまくりパン😋😋😋

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🤎プロテインパン材料🤎

小麦ファイバーは

グルテンフリー

カロリー＆糖質ゼロ🤩

優秀すぎ食材 

必ず小麦ファイバーか

オート麦ファイバーで作ってるよん🧑‍🍳✌️

≪小麦ファイバー400g≫ゆうパケット配送で送料無料！蒸しパンが作りやすいタイプ 微細パウダー品 ギルトフリー 不溶性食物繊維 粉末 カロリーゼロ 糖質ゼロ 脂質ゼロ きめやか美研の小麦ファイバー

 こちらは400ｇぐらいだけど

試作もするし主食なので

1.5㎏買い🤎🙌

オート麦ファイバー 410g 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 ＜不溶性食物繊維＞ 食物繊維量98％以上 グルテンフリー・糖質ゼロ・脂質ゼロの微粉末タイプ [05] NICHIGA(ニチガ)

糖質0 国産おからパウダー PREMIUM 1kg 超微細粉 国産大豆100％ 遺伝子組換え不使用 NICHIGA(ニチガ) TK0

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ぜひ

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お気軽にコメント欄にどうぞ😊