毎日食べている
太らなスイーツ
ご紹介🤤
💚タマゴ不使用で
💚レンチン1分30秒
あっという間に
超低カロリー和スイーツ


サムネイル
 

🥗ダイエットボウル🥗


🥣Protein Smoothie Bowl


🧘毎朝の体重&ウエスト写真


Instagramストーリーで

毎日更新中✨


動画もあるので

ぜひチェックしてみてね💞


現在も
169cm
48kg→46kg
−10kg更新中🙌

8分筋トレ
体幹トレーニング
(プランク) 2分
のみで
筋肉量増やしつつ
痩せやすく
太りにくい
身体作りしてます😊✨

小麦ファイバー おからパウダー使用
タマゴ不使用
レンチン1分30秒



サムネイル
 

ヘルシー

3分でできる

白あんこレシピも

Instagramで公開中🧑‍🍳🙌



あんこと相性抜群❣️

チーズケーキ味プロテイン🤤

 

 



 ダイエット中

リセット中の方は

小麦ファイバーを使ってね!

ALLゼロの優秀食材✌️❤️

 



 

 



 

 



 

 



 

 



 

 



 

 



ぜひぜひ

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してみてね💚🙌