ちゃま：５９

ピーマン肉詰め（ミンチ人参+塩こしょう生姜）

冷ややっこ+ネギ生姜

とまとスープ（もやしエリンギピーマンきくらげケチャップコンソメ）

前左：鮭小松菜混ぜご飯+生姜バター醤油塩めんつゆ

前右：いかの醤油マヨ炒め（イカ長ネギしめじ鷹の爪）

後左：イカそうめん

後　ゲソの煮つけ