れんこん晩ごはん♪

おばんどす～
(・∀・)/

今日は暑い位の１日でしたね♪


冷たいお蕎麦にでもしようと思っていたけど

YU-KOさんの焼き魚晩ご飯を見てお魚に変更～っ☆


あ～んど
レンコンナイトです
(＾ε＾)ﾌﾟﾌﾟ

ブログのお友達のくぅちゃんに「えこせこら」ぐるっぽで教えて貰った

「おからとツナのナゲット」と、それを挟んで焼いた【レンコンおからナゲット挟み焼き】♪♪♪

【レンコンチーズ焼き】　

【レンコンのバジルヨーグルトシーザーサラダ】

【水菜と大根サラダ】


先日の★→「お野菜ジュレドレッシング」 　と　★→「我が家の玉葱ドレッシング」 ダブルがけ


プラス 　ラー油＆生姜＆白ごまです☆


後は肝心のお魚ですがっ

◆小鰺のみりん干し　←コレ

◆納豆
◆★→うどの皮きんぴら ・三つ葉ゴマ和え・★→大根の皮にんにく味噌炒め ・キムチ
◆えこせこ中華ゴマスープ
◆ご飯


でした☆


使い回しまくりです☆笑

YU-KOさん くぅちゃん
ありがとぉ♪
(*゜▽゜ノノ゛☆


今日も大急ぎっ☆

ヾ( ´ー｀)