ご訪問、ありがとうございます！
田舎暮らしのアラサーOL ちゃみみです^ ^
先日、
アメトピに載せていただいたブログ
たくさんの方にご覧いただきました！
ありがとうございます^ ^
あっと言う間に、GW もおしまい。
10日間 お休みだった方も
そうでなかった方も
今日からお仕事の方が
多いのではないでしょうか？
私も今日から仕事です！！！
休み明けの仕事、、、
しかも今回は10連休明け、、、
予想外の仕事も入ってくるのでは？
何が起こるか分からない連休明け！
想像すると、、、怖すぎる、、、
朝、起きた時に
「よし、今日から仕事ー！」って
仕事モードに切り替わるかな？と
ちょっぴり不安を感じていました。
10連休とはいかなかったものの
社会人になって一番長い連休！
連休中は、好きなことを
たくさんすることが出来て、大満足♡
念願の ひとり旅も できました♡
PCのデータが飛んでしまう
予想外のハプニングもあり、
「 お願い！戻って来てー！」 と、
謎の暗示を 何度もかけながら、笑
2日間くらいPCに張り付いていました。
でも、どうにもならなかったので、
プロに任せることにしました！
出費は痛いけど、どうにもならないんだし、
はじめから、そうすれば良かった！！！
苦手分野を痛感するとともに、
今後、何とかならないこと（もの）は、
素直に助けを乞うことにします！！
バックアプの大切さにも気づくことができ、
良い経験になりました♡ 笑
朝、目覚めた時に
「 仕事かぁ、、、嫌だなぁー 」
と、もし憂鬱な気分になったら、、、
職場の同僚に、PCの事件が
起きた時の話を聴いてもらおうー♡
きっと、一緒に笑ってくれるハズ！
と、楽しいことをイメージして
気持ちを切り替えて、出勤しよう♪
と思っていました。
職場に行ってしまえば、
仕事モードに切り替わるタイプなので、
行くまでの憂鬱な気分が変われば
課題は、ほぼ解決！！！
出勤して、GWの出来事を報告する！
同僚と一緒に笑ってふり返る！
と 他のことでワクワク しながら出勤♪
そんな風に思っていたら、
気持ちに余裕が生まれ、楽になります^ ^
私はこの方法、
憂鬱な気持ちになってしまい、
行動に影響（支障）が出そうな時に
よく、試してます！
結構、色々な場面で使えます♡
一度、
ワクワクしたり、嬉しくなったり、
楽しいイメージが広がり、
気持ちが変わると、
それまでの憂鬱な気持ちが
軽減されて 良いですよ♡
良かったら、試してみてください^ ^
性格にもよるかもしれませんが、、、
くり返しているうちに、気持ちの切り替えも
スムーズになりますよー！
最後までご覧いただき、
ありがとうございました ^ ^
憂鬱 憂鬱な気分 連休明け 仕事 行きたくない 気持ちの切り替え 気分を変変える
母の日のプレゼント おすすめ プレゼント 母親
母の日のプレゼント決まりましたかー？
＼ ／
まだ間に合いますよ^ ^
