ランチ後、今日は移動しながらスマホで仕事したり👶🏻関係の手続きで区役所行ったり1日バタバタ。
だけど週一パーソナルトレーニング通っているのでジムも行ったよ🏋️♂️！
中高テニス部6年なので、足の筋肉がすごい笑笑
こう見えて(?)←見た目、港区女子っぽいと思うので
結構メンタル体育会系です！🔥
気合い、根性！熱血！そんな言葉が大好き。笑
やるからには何でも一位を取る！
でも基本不器用なのでガッツで乗り切る、
そんな感じの私です。笑
最近好きなAlo Yogaのキャップ↓↓
Alo yogaのアイテム他にも色々集めたいーっっ
でも実は先月、子供の抱っこで腰がやられてヘルニアになったので久しぶりのトレーニング。(絶賛まだ痛い)
でも筋トレして体幹も鍛えないとずっと良くならないみたいなのでちょこちょこジム復活してみてるぅーー
なので腰痛めないよう、トレーナーさんに注意深くフォームを確認してもらいながらのトレーニング🏋️♀️。
やっぱり体型管理は運動大事！
その代わり食事面は結構適当です。。笑
全部頑張るのは大変だしね！自分に合ったやり方でストレスなく続からのが1番よね☺︎
インスタにもおうちでできる筋トレ載せてるので見てみてね🩷