こんにちわ
雨上がりました
良かった～
sa-chan地は、駐車場から自宅まで、ちょっと距離があるので、天候が悪い日は、おいでいただくのに申し訳なくて・・・・
あっ、誤解はないと思うけど（笑）
念のため
駐車場から自宅までの距離は、決して敷地内ということではありません
ど～んなに豪邸かと思ってくださった皆様、ありがとうございます
が、よそ様からお借りしている駐車場
を出て、公共の道を歩き、たどり着いたのがsa-chanちなんです。
そのようにして、おいで頂いたのは、charm-no-kai 食の学び編です。
今回は、「食の基本」をお伝えしました。
普段、どんな物を食べてたかな～と振り返って頂き、健康を考えての食事との差を自分で確認していただきました。
さて、さて、いかがでしたか
バランスいい食事～だったかな
栄養足りてなかったかな
学んでみて、このままでも大丈夫なら、継続してください
ちょっと気になることがあれば、改善してみましょ
食の情報は、テレビでも本でも出ています。
誰でも、どこでも情報はゲットできます。
正しい食の基本に関しては、話す専門家が変わっても、内容は同じです。
誰に聞いても、どこで聞いても、大差ないと思います。
sa-chanは、自分で振り返って、学んで、気付いて、実践していただける会を目指しています。
理想を押し付けるつもりもありません。
理想通りにならないって事、sa-chan体験済みですから
だから、参加者さんの振り返りを、チェックはしません。（見せてはもらうけど）
自分で気づくのも、タイミングってあると思うんですよね。
同じ内容でも、その時その時で、感じる物、とらえる物が違うって。
だから、知ってる内容だけど、振り返りの為に、会に参加していただけたら、嬉しいな～って思います。
sa-chanは、何度も学んで、少しずつ気付いて、少しずつ改善して・・・・けど、まだ理想的な食事は程遠い日があります
だから、学び続けてます。
自分も家族も健康アップしたら、人生アップになるとsa-chanは、考えています
ご希望があれば、いつでも、どこでも、charm-no-kai 食育講座開催しま～す
今日ご参加のみなさま、ありがとうございました