無呼吸症候群の診療を明日に控え、先月からCPAPに加湿機能付に変えて鼻詰まりも少なくなり調子もボチボチで寝れるようになった
しかし、時に口の中がカラカラになり口が引っ付き起きてしまう事もある
枕元にはストロー付きのボトルが必要や😪
朝、目覚めて…
“揺れるC大阪、監督交代の裏に「密約」”
朝から気分の悪いセレッソ大阪関連の憶測っぽい記事がyahooニュースに掲載されているのを見かけた ニュース素はVictorySportsNews編集部
何でいつもメディアまでセレッソ大阪の良きも悪しきもの記事を書くんやろ？ 暇なんか？ ネタ無いんか？ そやからと言ってほとんどマイナスのネタばっかりのような気がするけど😡
まあ、冷静に考えてみるとセレッソ大阪関係者側も隙を見せ過ぎ、脇が甘い…
他のJチームでここまで書かれるとこもない？
セレッソ大阪は対戦チームサポは勿論、審判団やメディアまでに嫌われている感じが否めん、強かったら妬みって事もあり得るが何でここまで話題にされディスられなあかんのや？ セレサポとして悔しくてたまらんぞ
かまへん、ケツ割って出て行った奴は二度とセレッソ大阪に関わらんどってくれ、帰って来たいと言っても居場所はないし、変にセレッソ大阪に対してのコメントをぬけぬけとほざく裏切り者達の柿谷曜一朗ことスネ一朗やちょんまげ山口蛍こと螢は特に許さん 結果を出してから言え！
とボヤキもひと段落…
午前中は業務に集中した
昼食は
noshの冷凍惣菜 鮭のごま風味焼きと納豆、かしわめし、松茸のお吸い物
さあ、ボチボチと減量めしに向かうぞ って事で
“クエーカー オールドファッションオートミール”が宅配便で届く
「ギョエッ」って位、デカイ 多すぎる😱
楽天市場で購入 2.26kg×2パックで2,378円
2リッターのペットボトルが小さく見えるぞ👍
以前試しに買ったのが…
1箱に1袋28g入りが12個(336g)入って確か648円やったのでかなり🉐お得やけど止めれんぞ😰
2.26kg×2×1,000g＝4,520g÷336g＝13.45箱
13.45箱×648円＝8,715.6円計算−2,378円とすると🉐6,337.6円になるんかな？
youtubeで様々なオートミールレシピも出てるし、ダイエットや減量食として紹介されている
さあ、頑張って簡単にお茶漬けやレンチンアレンジめし、はたまた砕いてピザやガレットなど多様な食材として利用出来る、ダイエット食材と言う人もいるし、美人Dr.友利新みたいに効果NOと言う人もいるみたいけど減量食の一貫として頑張るか😤 信じるもの、継続出来れば救われる😱？
引き続き夕方まで業務デスクワーク
夕方からウォーキング
気持ち良く歩けた
帰宅して入浴後、夕食
noshの冷凍惣菜の“ハンバーグと温野菜のデミ”とコーンスープ、青汁、小ごはん
19時前に第二弾のnosh10食分が到着
あかん、冷凍庫満タンや😱
夜はいつもの通りnetflix映画1本