骨挫傷との診断をうけたものの、
「痛くなる前にやめてね。いつもの1/2以下ぐらいの滑走であがってね」
という条件付きでやってきた白馬八方尾根スキー場。
前日のスキー試乗会で5本滑っただけで
しっかり膝の痛みが戻ってしまい
昨日のPMから「数独」三昧な私です。(あと、3日滑れない日が続きます）
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いつもスキー旅行に来ると、普段飲まないお酒を解禁してしまうためか
だいたい1週間のスキー旅行で2Kgぐらい体重が増えてしまいます。
帰ってから必死に体重落としても数週間後にまた。。。。
そんなこんなで最近はスキーの時でもランチのカロリーダウンをねらって
作り置きの野菜のお惣菜を山に持っていくことにしています。
今回の野菜ランチは、
・ごぼうとニンジンのきんぴらとかぼちゃ
・新タマネギのサラダ（ドレッシングはヨーグルトベース）
今回のスキー旅行では、スキーができないのでなおさら。。。
体重増えないといいなぁ。
Write 23th Apr. 2024, 12:45