白菜のトロピカリ～サラダ | 家族なし。ひきこもりアラフィフLIFE

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不整脈
（心房細動、上室性頻拍、心室頻拍）、
不安障害、パニック障害、
アルコール依存症。
万年ダイエッター。

体重だけでなく
中性脂肪値のダイエットを
心がけています

白菜のトロピカリ～サラダ

白菜で

トロピカリ～サラダ

白菜トロピカルサラダレシピ

せん切りした白菜に
塩をまぶしてしんなりさせる

水気をしぼって

マヨネーズ・ヨーグルト・ドライフルーツと和えて
完成