ご覧頂きありがとうございます
15歳の時に統合失調症を患い、
34歳の時に広汎性発達障害と診断され、
現在２週間に１度、精神科通院してます。
住まいは実家近くのグループホームで、
定員6人の住人さんと
仲良く暮らしています。
お仕事は、
就労継続支援B型と生活介護のメンバー
として
2つの事業所を掛け持ちしています。
現在は入院中です
体調不良
昨日から、頭・肩・歯・足の巻き爪に激痛が走り、熱っぽさもあったので、何回か看護師さんが検温に訪れてくれた。
でも熱があるわけではなく、寒気はするのだけど、ダルおも〜い感じ。
実は今もなんだけど、先生は島に診療に行っちゃってていないし、頼れるのは今日の担当看護師さん。
今日は誰だろう
でもね、どんなに痛くても、だるくても、気持ちの問題だと思うから、10時には支度して院内外出するよ。
1時間。
私は任意入院だから、院内外出なら1時間まで許されている。
別に変な気を起こす様なことはないし、落ち着いて行って帰って来れる自信あり。
外へ出ること・・・はいいんだけど・・・
日焼け止めも帽子も持って来なかったから、太陽がギラついてる今、ちょっと怖いかもー
ぐっすり💤
昨日は意識して、寝る前にスマホを弄らない様にして、アイスノンを借りて、眠れる眠れる・・・と暗示をかけて、眠ることに集中してたら、２０：３０ぐっすり眠れた＼(^^)／
一度も起きなかったし、起きたのは６：１０に看護師さんが来て「昨日熱っぽかったって聞いたから、一応お熱測っとこう」と言われて測った。
結果：平熱
こう言う日はいいな
塗る湿布薬
これ、処方してもらった。肩の痛みに。
でもあまり効かない。
貼る方のが効くけど、自分1人で貼るのは難しいからなー。
最近のこと
まず、昨日の夕食。
鯖の味噌煮だった。
体調不良で半分くらいしか食べられなかった。
でも美味しかった。
あと、ずっと続けているのは、塗り絵。
これは自分で「個別OT」だと思ってやっている。
集中力がないと出来ないんだけどね。
まだ沢山ページが残っているから、やり甲斐がある。
今日は
晴れたり、曇ったり。
主治医の先生は、飛行機で島へ行っちゃって、明日は外来だから、（土）・（日）・（月）・（火）と会えなくて、次に会えるのは11日（水）だぁ・・・
忙しい先生だからね。
ではでは、皆さん、今日も元気で。
(^^)／~~~