起立性調節障害のお子さんが
水分をとらないと
お悩みではありませんか？
そんなとき
梅ジュースを
作ってみませんか？
用意するのは
大きなビン
ふきん
ようじ、焼酎☆
1㎏の青梅
同量の角砂糖です♡
①まずビンを洗い
よく乾かしてから
焼酎を入れて
ビンを振り
消毒します☆
②青梅は
ふきんできれいにし
へたをとり
ようじで数か所
穴を開けます♡
③ビンに青梅
角砂糖、青梅
角砂糖の順に
入れていきます☆
④冷暗所で保存し
１週間に１度くらいは
ビンを振って砂糖を
青梅全体に馴染ませる♡
青梅つけたことありますか？
私ありますよ☆
少しづつつ馴染んで いって
待つ楽しみもあります♡
良かったら
試してみてくださいね！
起立性調節障害のお子さんは
水分をとらない子が
とても多いです。
セッションをしていても
とても感じますよ。
うちの子も本当に水分を
とらなくて苦労しました！
あなたのお子さんは
どうですか？
水分をとれているかの
チェックポイントです。
①口や唇が渇いていることが多い！
②肌がカサカサしている☆
③尿の回数が１日５回以内である♡
④体がだるそうにしている！
⑤朝起きると瞼がむくんでいる☆
⑥わきの下が乾燥している♡
⑦便秘、または下痢気味だ！
⑧指で爪の先を押したとき
赤みが戻るのに
３秒以上かかる☆
どうでしょうか？
参考にしてみてね♡
脱水症になると
血流が悪くなり
低血圧が起こりますよ！
起立性調節障害の
お子さんはなおさら
水分補給を
心がけなければならないんです♡
これからの季節！
意識してみてね♡
１日1.5～2リットルを
目安にしてくださいね♡
特に眠る前の１杯の水
起きた直後の１杯の水は
宝水と呼ばれていて
とっても大切ですよ☆
眠っている間にも
たくさんの水分が
汗となって失われる
ので☆
この２杯☆
意識してみてね！
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きっと今
毎日が不安で
いっぱいですよね。
「どうしたらいいのか
分からない」
「このままで
大丈夫なのかな」
そんな思いで
ネットで
情報を探したり
まわりと比べて
落ち込んだり
しているかもしれません。
娘が
不登校になって
不安しかなかった
わたし自身の
経験をもとに
お母さんと一緒に
“心が少しずつ
楽になる道”
を見つけていきます。
例えば
こんなことが
できるようになります。
・起立性調節障害のこと
を正しく理解できる
・お子さんの未来を
信じられるようになる
・お母さんの
焦りが減って
気持ちに余裕ができる
・お子さんの本音に
寄り添えるようになる
・学校との関わり方
味方につける方法が
わかる
「わたしだけじゃないんだ」
「ここなら話してみたい」
そう感じて
もらえるように
丁寧にお話を
伺いながら
進めていきます。
不安なまま
一人で
抱え込まなくて
大丈夫です。
まずは
安心を取り戻す
一歩を
一緒に踏み出して
みませんか？
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🌿 お母さんの心の整理時間 🌿
60分 12000円 →
今だけ限定3名さま
【無料】
お子さんの
今の状況や
お母さんの
心の状態をお聞きして
これから
どう向き合って
いけばいいのか、
一緒に見つけていきます。
「話してみたら
心が軽くなった」
「これからの
方向性が見えてきた」
といったお声を
たくさん
いただいています。
迷っている今こそ
安心へと
つながる一歩です。
どうぞお気軽に
ご相談くださいね✨