【自律神経失調症がひとりでに整う10の習慣】ダイエットの真実①食べることを我慢しない | 大阪池田市で自律神経失調症・頭痛・腰痛を得意とする針治療専門の木もれび鍼灸院

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【自律神経失調症がひとりでに整う10の習慣】ダイエットの真実①食べることを我慢しない

 


「食べることをがまんしない」


食べることは悪いこと?
痩せていればきれいに見える?
体重が落ちれば膝や腰の痛みが楽になる?

食べてはいけない。
○○を食べると身体に悪いとか。


あなたは一生ダイエットし続けられますか?
精進料理みたいな生活を死ぬまで送り続けますか?

「食べることをがまんしない」こととは
「あなたが食べたいときに食べたいもの」を食べること

なんでも食べていいですよというと・・・
何十キロも太ってしまうんじゃないかと怯えます。

でもお腹がすいたときにいつでも食べてもいいよと許すと、なぜか食べたいという欲求がへっていきます。

 

 

 

 

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