【自律神経失調症がひとりでに整う10の習慣】1日1回笑う④笑いと自己治癒力・笑いと免疫力 | 大阪池田市で自律神経失調症・頭痛・腰痛を得意とする針治療専門の木もれび鍼灸院

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【自律神経失調症がひとりでに整う10の習慣】1日1回笑う④笑いと自己治癒力・笑いと免疫力

 


今日は笑いも含めた表情と感情の動きをお伝えします。


海外ではもちろん日本語が通じません。
海外は少ししか僕は行ったことないけど、世界のどこにいっても必ず通じる言葉がある。
ボディランゲージと表情だ。

表情って不思議ですよね。
だって文化や風俗、風習関わらず、喜怒哀楽の表情は同じ。
嬉しいときはうれしい顔、悲しいときは悲しい顔。

表情は心の動きを表しています。
国籍や人種に関わらずです。



表情=感情というのは生まれた時にはすでに身体の中にインプットされている。
だから言葉が違っても外国へ行ってもコミュニケーションが成立する。


感情→表情というのは当たり前の話だけど
表情→感情が動くという事を知ってもらいたい。



感情を表現しにくい、自分自身の感情の動きを感じにくい人もけっこうおられます。
もしあなたがそんな風に自分自身を感じているのであれば、まずは表情から感情を表現してみたらいかがでしょうか?


感情に波がないっていうのは、実は心の健康状態では病気といえます。
波があってあたりまえ。
嬉しい顔をすると、楽しい。悲しい顔をすると、悲しい・・・
表情から感情の波を起こしてみる。

僕は診療が終わった鍼灸院の中で色んな顔をして今日の心の動きを確認しています。
 

 

 

 

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