太陽の光が身体のスイッチを入れてくれる① 【箕面・池田・豊中の自律神経失調症専門鍼灸院】 | 大阪池田市で自律神経失調症・頭痛・腰痛を得意とする針治療専門の木もれび鍼灸院

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「たった3日間(5時間)で完治したのは感謝」
「内臓や心ストレスにも対応されているのですね。」

その痛みや症状が治ったらどんな事をしたいですか?

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今朝は遅刻しました。
原因は夜更かしです。
社会人としてありえないですね。。。

遅刻する人間は遺伝子レベルで欠陥があるとか、おもしろい説があるそうですが・・
それだったら、僕は欠陥だらけですね。

今日は
嫁さんから「夜遅いから遅刻すんねん!」と怒られた、自分への自戒をこめた記事です。




自律神経がひとりでに整う10の方法

1つ目は、朝の太陽の光を浴びる。

人の身体の細胞には体内時計があります。
体内時計のリズムは25時間。
対して一日は24時間。
一日のリズムと身体のリズムは1時間もズレがあります。

人のリズムと一日のリズムのズレを調節しているのが「朝の太陽の光」
「朝」の光ってのがポイントです。。

「夜が眠れないでツライ」
「寝るまでに1,2時間もかかってしまう」

眠れない症状は体内時計がずれてしまっている証拠。


「夜」にいくら寝ようとしても寝れません。
「夜」に寝るためには、「朝」の光を浴びる必要があります。



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