今日の基礎体温は、
「３６．４０」
日に日に下がっているのはちょっと気になりますが、
まあ、低温期なのできにしてません
以前、テレビでやっていて気になっていたもち麦を
昨日からたべはじめました
旦那様の朝食のおにぎりももち麦にしたのですが、
まだ効果は出ていないです
でも、1つすごいのは、
全然空腹にならない
旦那様いつものおにぎりを作るよりちょっと少な目にしたのですが、
全然空腹にならなくて、
お昼のご飯を少し残しちゃったっていってました
私は残すまでは言っていませんが、
午後のおやつタイムの時に間食しなくても、
大丈夫になってます
これだけでも効果あるので、
体重がどれだけへってくれるか楽しみ
ただ、注文してたときはテレビでやったあとだったので、
かなり高いときに買ってしまってので、
ちょっとがっかりですが、
さらにがっかりだったのが、
「国産もち麦」
っていっていたのに、到着したものには、
「アメリカ産」
の文字が
あわててさっきメールしちゃいましたが、
到着した直後ではないし、
すでに袋をあけているので返品・返金はできないと思っていますが、
だまされた気分だったので、
メールしてやりましたけどね
ちなみに、もち麦の炊き方とかで検索すると、
白米10に対してもち麦3ぐらい？？
って表記されているのですが、
以前テレビで芸能人の人がやっていた炊き方は、
白米10：もち麦10だったので、
私も1：1で炊いています
ただ、もち麦は水分をおおく必要とするようで、
2.5合分の分量で炊きました
ちなみに、もち麦はコレ
ぜひ、興味があったら検索してみてくださいね
一応、2週間たったら、
経過報告したいとおもっています
今月こそ、大台突破するぞ～
～～言霊～～
２０１６年、ダイエットに成功し、元気な赤ちゃんを授かりました。
ありがとうございます。感謝します。