「スタンフォードの自分を変える教室」
スタンフォード大学で行われていた授業のひとつで
「意思力」という抽象的な概念について考察し、心理学や神経科学、医学などの研究を応用して、どのように意思力を育み自己実現に役立てるか
という講義があり、書籍化されたもの
まだ読んでる途中なんですが
今日やるべき事を明日にしたり、止めようとしてても止められない誘惑があったり
それらを上手く自己コントロールできるようになるには、その「意思力」が大切になってくるのだそうです
興味深い内容で、どんどん読み進めたくなります
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