10/10は世界メンタルヘルスデイ。 この投稿をInstagramで見る 10/10は世界メンタルヘルスデイ。 心と体に無理させていないかチェックしましょう💕 私は毎朝自分に「今日の気分は？」と 問いかけ、 その日にできる「気分が上がること」を 実行するようにしています。 . どんな小さなことでもよいのです♪ （私はフラワーエッセンスを使って ケアしていますが、その人の好きな方法で👌） 今朝は庭に「キジバト」の オシドリ夫婦を見つけて眺め、 「ホッコリな小さな幸せ」をもらいました(^^)♪ 心の健康診断は機械などなく 自分でしかできないのに、 すごく厳しく設定している人が多いように思います🍀 みなさんの心が元気でありますように💕 #メンタルヘルスデイ #メンタルケア#フラワーエッセンス #自分でチェック#心の健康#小さな幸せを見つける#心のケア#毎日の習慣に miwaフラワーエッセンス(@flower.essence_un.sur.f)がシェアした投稿 - 2020年Oct月10日am12時01分PDT
