冬になると何故か体を動かしたくなる。
YouTubeでダンス動画を見てたのがきっかけで、宅トレ動画見始めた。
『寝たまま3分』とかからやり始めて、今は朝ヨガ7分と3分、帰ってからプランク3分やってる。
HIITトレーニングを見てたらやりたくなって、やってみたら、ランジが全然出来ない
まぁ最初はスクワットすら出来なかったし、足パカしたいのに足が真っ直ぐ上がらなかったんだけど、今は数回ならスクワット出来るようになったし、足も真っ直ぐ上がるようになった
（どんだけ筋肉ないんだ
）
ランジが出来る様になったら、やれる宅トレ増えるな
先ずは左右1回づつ。右は良いんだけど左が曲がり難いんだよね。
ボチボチやっていこうっと