ダイエット以前の問題だった(。-∀-)

コンビニでダイエット雑誌を衝動買いした。

付録にダイエットdiaryとかっさが付いてて、かっさマッサージの特集もあった。

折角なので3日前からつけてるが食生活が酷くてびっくり(^^;

美禅食もやったけど余計に太っちゃったし、こういうのに頼ると駄目ね。

痩せる事より食生活の改善とウォーキングマシンで20分はや歩きする事から始めよう。