サッカー日本代表やりましたね！
４年に１回の感動。今回は格別ですよね！
そしてサッカーはLIVEで見るのが１番。
このドキドキ感と緊張感はたまりません。
ただ、今日１日の仕事は本当に眠たかった・・・。
ここ最近、論文の作成に手間取ってしまい、
一昨日から徹夜していたのですが、
久々に丸々２日間、４８時間起きていました。
オレもまだまだ若いなと思ってましたが、
今日の仕事場で
「顔色悪いですよ。」
「目が開いていないですよ」
「急に老けましたね」
と言われました。
老いか・・・。
やっぱり、２０歳代前半とは違うようです。
健康の観点から人生はそれぞれの年代で
達成すべきステージがあります、
その中で３０代の一つは老いを感じること。
３０歳を超えてから本当にそれを感じます。
でも、老いを感じて次のステージへ
プラスに考えられることが今はできています。
これも成長ですね。
でも、やはり年はとりたくないものです。
さてさて、老体にムチを打ち、
本気で減量すると宣言してから
約２週間が過ぎました。
運動及び食事のコントロールで体重はマイナス２ｋｇです。
全てがうまく落とせているとは言えませんが悪くない結果です。
目標まではまだ１０ｋｇ以上ありますが、
年内にあせらず、ゆっくりと達成できればと思います。
ちなみ「iPhone」の無料アプリで「Ｗｔ：ノート」というアプリがあります。
現在、それを使ってレコーディングしているのですが、
朝夜の体重、運動量、食事量が簡易的に記録でき
グラフでも表わしてくれます。
体脂肪のデータを記録できないのが残念なのですが、
簡単にできるという点ではおススメのアプリです。
こういうのもあって良いモチベーションをもってやれてますね。
次回、日本代表戦は２９日２３：００から。
日本代表ガンバレ！！！