全くの日常

右

左

朝のウォーキング🚶‍♀️🚶

ワークマンへ直行

欲しい物が買えて

ワクワクワークマン☺️

本日の収穫

玉ねぎ　ミックスレタス　絹サヤ　赤カブ

夕飯は　親子丼　

サラダ🥗

↑のお野菜にチーズを🤏少し

市販のドレッシングは殆ど食べないので

亜麻仁油を回しかけ、マグネシウムを数滴垂らして食べました。

マグネシウムが不足すると『こむらがえり』が起きやすいそうですよ

私は日常的に摂ってるせいか攣る事はありません😊