本降り前に

今日は昼から夜遅くまで雨の予報

しかも、帰宅時間は豪雨

到底、走れる状況ではなさそうなので、今朝は眠い身体に鞭をいれて朝ランへ

御苑外周ジョグ 7.6㎞(平均:4分30/㎞)

フォームだけを意識してましたが、疲労のためブレーキのかかる感じでした。

もうしばらくは短い距離で引っ張るかな

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