梅雨の中休み

当初の週間天気予報とは違い、今日は梅雨の中休み

明日からはまた雨みたい

風邪がまだすっきりはしてないものの、

せっかくの天気なので、ゆるゆるで通勤・帰宅ラン

朝　ラン　8.0 km、　夜　ラン　11.5 km　（平均：4分28秒/km)

相変わらず、ぎこちないフォームだけど、

走ってて、呼吸が上がってしんどくなるだけなので、悪くはない感じです

基礎から積み上げてきます