2回目のフルマラソン
に向けて13日の夜、雨
降りの中、現地入り
。
週はじめからの風邪
がまだよくなっていなかったから、
ホテルでチキン南蛮
を食べ解熱薬のんでストレッチして早々に就寝・・・
14日朝にはほぼいつもどおりだったのでひと安心～
スタート地点は、日陰になっていて、風が強く極寒・・・
買ったばかりのアームウォーマー・ポーチ着用してスタート。
（半分に減らしたアミノ酸入りゼリーを2つ入れて走りました）
まだ疲労が残っているのが心配だったので
早いペースの周りは気にせず、1km:3分55秒前後のペースで、
フォーム、一定の呼吸回数を意識しながらスタート
。
15kmまでは汗もかかず、一定のリズムでいけて、なかなか順調～
20km前後からは徐々に周りのペースが落ちてきたけど、
飛ばしすぎないように時計
をみてました。
何あがっても35kmまでは我慢！我慢！と、
必死ではやる気持ちを抑えるのに精いっぱい・・・
ガス欠予防に20kmでゼリー1個、30kmで2個目でガソリン補給
。
30kmは体力温存を意識しつつも、我慢できずわづかずつペースアップしてしまう。
35kmまできて、少し足の張りはあったけど、息も乱れることなくまだまだ余裕な感じ～
37km、向い風の中、少し息が速くなる程度の走りにペースアップ
40kmからは自転車の先導係を追い、一気にラストスパート。
後ろを走る俺のペースを気にしながら先導してくれた関係者の方、本当感謝です
以下、結果報告
5km：給水に必死でラップ取れず・・・涙
10km：39分10秒
15km：58分28秒(19分18秒)
20km：1時間17分58秒(19分30秒)
ハーフ：1時間22分13秒
25km：1時間37分32秒(19分34秒)
30km：1時間56分58秒(19分25秒)
35km：2時間16分15秒(19分17秒)
40km：2時間35分22秒(19分07秒)
42.195km：2時間43分14秒(7分52秒)
総合：15位、30歳代男子7位
足の張りはあったけど、レース中は我慢するほどしんどい場面はなく
何となく少し物足りないくらいでした・・・
フルはまだまだどのくらいで走ったらいいかわかりまへん
次回は2時間40分切り(5km:19分00秒)狙えるかも・・！？なんて