じぶん人体実験室 室長ジョン♪です。
新たな実験を始めます
テーマは
『３行日記で、自律神経は整うのか？』
さて、３行日記とは、この本からのテーマです。
- 「3行日記」を書くと、なぜ健康になれるのか?/小林弘幸
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３行の日記を書くだけで、自律神経が整うって、いいですよね
３行の中身は、
①今日一番失敗したこと
②今日一番感動したこと
③明日の目標
これだけです。
今日の夜から、また21日間続けてみます。
おつきあいよろしくお願いしますね。
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