4月も後半に入り、新学期が始まって2週間が経ちました。
授業内試験があったりと忙しい毎日が続いていますね。
年度初めの頑張ろうという気持ちとともに、そろそろ疲れを感じ始めている頃でしょうか？
それにしても、この急な暑さには驚きますね。
体調を崩しやすい時期ですので、皆さんも気をつけてください。
「なんだか身体がだるいな」「寝ても寝ても眠たい…（まさに春眠暁を覚えず、ですね）」と感じているかもしれませんが、安心してください。
それは決してあなただけではありません。
実は、私自身も久しぶりの担任業務に加え、複数の新しい科目を担当しているため、毎日とても充実しているのですが、張り切りすぎのせいか（笑）？？？ 気がつけばちょっぴりお疲れモードです。
さて、先日からは学生の皆さんと個人面談を始めています。
新学年を迎え、「頑張ろう！」という意気込みをひしひしと感じています。
普段の様子からも皆さんの前向きな姿勢は伝わってきていましたが、
一人ひとりが頑張らなきゃという意識を持って取り組んでいることを
改めて確認でき、とても嬉しく思っています。
一方で、頑張ることは本当に素晴らしいですが、24時間365日、常に全力疾走というわけにはいきません。時には意識的に立ち止まり、リフレッシュしたり、心身を休ませたりする時間も大切です。
ちなみに、私のリフレッシュ方法はというと…
昨日は長男夫婦の用事に付き添い、孫の子守をしてきました。
孫と過ごす時間は、私にとって何よりの癒やしです。
日に日に言葉を覚えていく孫の成長を見るのは、本当に楽しいひとときです。
また、週に3回オンラインのマインドフルネスヨガに参加し、自分の身体と心に向き合う時間も持っています。
皆さんはどんな方法でリフレッシュしていますか？
ぜひ、自分に合ったリフレッシュ方法を見つけて、上手に取り入れてみてくださいね。
ただし、リフレッシュタイムが長くなりすぎて、本来の目的を見失わないように気をつけてくださいね！