真由美先生のセッションを受けて | 自分に、子どもに、パートナーに、出会ったすべての人に、「愛してる」がいっぱいの毎日を  ビリーフチェンジセラピー@神戸・大阪
こんにちは。
 
心理セラピスト いまいあさこです。
 
 
 
 
先日、
 
宮岡真由美先生の個人セッションを受けてきました。
 
 
 
 
 
1月末の棚田先生の公開セッションにつづき、
 
今回のセッションでも
 
≪子どもであってはいけない≫のビリーフを
 
扱っていただきました。
 
 
 
 
 
私の中に
 
人の目が気にならないようになりたい
 
という大きい悩みがあり
 
 
 
 
 
≪子どもであってはいけない≫のビリーフが
 
かなりがっちり私の中にあることを
 
真由美先生に教えていただきました。
 
 
 
 
 
たとえば
 
私はまだFacebookにブログを連携するのが
 
怖いという思いがあるのですが
 
 
 
 
 
私はセッションの中でその理由を
 
「みんなに私の内面を見られるのが怖い」
 
というふうに言ったんです。
 
 
 
 
 
いい子に見せないといけない、
 
大人のように取り繕わなければいけない
 
と思っていたみたいなんです。
 
 
 
 
 
でもやっぱり
 
何をしても自由な子どもをみると
 
羨ましいというか
 
もっといくと
 
怒りとか許せない気持ちに
 
繋がっていきます。
 
そして、悲しみ。
 
 
 
 
 
今回は、
 
そのような感情からはじまる
 
セッションだったと思います。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私は
 
幼いころからナチュラルに
 
≪子どもであってはいけない≫ので
 
 
 
 
 
人目が気になるとは思っていても
 
自分ではどれだけ怖がっているのか
 
たぶんよく分かっていないのですが
 
 
 
 
 
セッションを受けて、
 
≪子どもであってはいけない≫のビリーフが
 
なくなれば なくなった分だけ
 
私、怖かったんだなって
 
自分でも分かる感じがしました。
 
 
 
 
 
たとえば、
 
真由美先生のセッションの次の日に
 
子どもの体操教室にいって
 
ママ友や体操教室の先生に
 
会って話す機会があったんですけど
 
 
 
 
 
前より
 
ママ友や先生の表情の変化や
 
相手がどんな顔をしてるか
 
気にせずに話せてるなって
 
思いました。
 
 
 
 
 
気にしてなかったら
 
相手が笑顔だとうれしいんですよね。
 
 
 
 
 
思いがけず
 
笑顔だから。笑
 
 
 
 
 
前は
 
自分が
 
相手が笑わないと怖いから
 
 
 
 
 
お願いだから笑ってくれって
 
無意識に思いながら
 
話してたと思うので
 
 
 
 
 
相手が笑うと
 
うれしいというより
 
ほっとするというか。
 
 
 
 
 
今は前より
 
相手の笑顔をみるときに
 
損得の思いがあまりなくなってきて
 
純粋にうれしく感じられている
 
気がしました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
また、
 
セッションを受けて
 
自分の怖い思いに気付くというか、
 
受け入れられたと思う部分もあって、
 
 
 
 
 
セッションの後、よく考えると
 
人の目や顏を見るのがまだ怖かったり
 
人の顔を見ているときに
 
その顔が笑顔から真顔になる瞬間、
 
表情が変化する瞬間が
 
すごく怖いと思っていると感じました。
 
 
 
 
 
その感覚も
 
セッション前はナチュラルすぎたり、
 
自分はそうじゃないと思いたいっていう気持ちがあったりで
 
分からなくなってたんですけど、
 
 
 
 
 
セッション後、気付けたことで
 
この怖さも感じることで
 
なくしていけるんだなって
 
感じることができました。
 
 
 
 
 
今回、
 
さらに人の目が気にならなくなっていることも
 
実感できたし、
 
 
 
まだまだ
 
≪子どもであってはいけない≫を
 
自分ががっちり持っていることや、
 
 
 
ナチュラルすぎて気付けなかった
 
自分の中にある怖さにも
 
あ、私怖いって思ってるな…。
 
って気付けたことで、
 
 
 
 
 
もっともっと
 
自分がこれから変化していけることが
 
実感できて
 
 
 
これからの自分も
 
とても楽しみになりました。
 
 
 
 
 
真由美先生、ありがとうございましたラブラブ
 
 
 
 
 
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