朝の体重60.8kg(前日より0.1kg
)
) 体脂肪27.2%( 〃 1.5%)
)昨夜からめちゃ代謝してたーーパンイチ測定寒いけど頑張れるわ←
朝食
昼食
一応、アイス↓目的があったので気持ち控えめにw
間食①
おまけに今日は入り口で落としてしまって、店員さんがすぐ気づいて新しいものと交換してくれました
私の不注意だったのに本当に申し訳ないありがとうございました
私の不注意だったのに本当に申し訳ないありがとうございました間食②
間食し過ぎや
夕食
てか、なんか料理名あるんちゃうか？
挽肉おから炒め的な？
朝から夜の体重1.0kg増
体脂肪0.8%減
体脂肪0.8%減今日の増量は結構糖分多めなので今夜の代謝にどうでるか様子見ですな
さて、今日で我が家は皆、無事に仕事納めました。
本当に1年早いわぁ
明日は大掃除の日です。暖かい日になると頑張れるんだけどなぁ(笑)
てか、年賀状…どうしよ