こんにちは。
国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。
何気ない会話の中で、
「そんなつもりじゃなかったのに」と思うこと、ありませんか。
仕事の場で、自分の意見を伝えたのに
軽く流されたり、
家族に気持ちを話しても、
うまく伝わらなかったり。
そんなとき、心の中に
小さなモヤモヤが生まれます。
「どうして分かってくれないんだろう」
「私が悪いのかな」
でもね、
そのモヤモヤを無理に消そうとしなくて大丈夫。
まずは、
「今、私はわかってもらえなくて悲しいんだな」
「寂しいって感じてるんだな」
と、自分の本当の気持ちに気づいてあげること。
人に理解してもらえないときほど、
自分が自分の味方になることが
いちばんの癒しになるんです。
わかってもらう努力よりも、
まず、自分を大切に扱ってあげる。
それだけで、
人との距離の中に、少しずつ温かさが戻ってきます。
きょうも最後まで読んでくださり、ありがとうございます
櫻井真美先生の初めての電子書籍
🎉お知らせ🎉
櫻井真美先生の初めての電子書籍
📖『気づきの瞑想──人生を変える黄金メソッド』
昨日（10月7日）の予約販売スタートから、
✨ベストセラーも獲得✨
✨Amazonランキング9部門で第1位✨
総合順位もなんと759位に！
先生が歩んでこられた人生と、「気づきの瞑想」という本質的な学びをぜひお役立てください🌿
🎁読者特典として【瞑想体験会】にもご招待✨
ぜひこの機会にチェックしてみてください😊
エゴがわかれば本当の自分がわかる
本当の自分とエゴを見極める講座
あなたは、自分に納得できていますか？
自分を愛せていますか？
この学びはあなたの人生を大きく変えるものとなるでしょう。
メルマガ登録
変わりたいけど、変われない
これからの人生を本当の自分で
生きていきたい。
お目覚めサロン
