こんにちは。
国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。
今まで、不安になっても抑えて見ないふりをしてきた。
でももう、知らんふりできなくて、苦しくなることがあります。
本当はやってみればいいのに、ブレーキをかけすぎて、
自分で自分を疲れさせてしまうこともあります。
ときには、過去の体験にとらわれて、
同じような心のクセが顔を出すこともあります。
「私」という感覚にしがみついているから、
余計につらくなるんだな、と気づきました。
だって、「私」なんて、本当はつかめない幻想なのに。
だからこそ、ぎゅっと握りしめていた手を、
少しずつゆるめていけたらいいなと思います。
あなたは、どんなときに手放せず苦しくなりますか？
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
特別1日瞑想リレーイベント
日時：9月27日（土）
6:00〜21:00（休憩あり）
場所：オンライン（Zoom）
参加費：4,980円（1日フリーパス）
詳細・申込はこちら
「自宅で合宿体験」をテーマに、
特別瞑想イベント。
後は櫻井真美先生による慈悲の瞑想で一日
を締めくくります。
どなたでも、参加できます。
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９月瞑想体験会（無料）
開催日時：9/30(火) 20:00～22:00
︎ 詳細・申込はこちら
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