キター(・∀・)－－！

【体重】50kg (前日より-0.5kg)

ゃほほ～いヾ(´∀｀)ﾉ

夢の40kg台へあと一歩！(｀・ω・´)ﾉ引き締めるぞー！

【朝】
○豆乳ジュース(豆乳、バナナ、野菜ジュース)
○ヨーグルト
○ﾒｰﾌﾟﾙ玄米ﾌﾞﾗﾝ


【昼】



○野菜炒めのせカレーライス
○わかめスープ

七草 再びぃ

【間食】


○黒酢ダイエット
○カフェオレ



【夜】



○七草粥
○しょうが焼き
○キャベツ
○ｻﾗﾀﾞほうれん草
○味噌汁

今日は七草～(´∀｀ﾉ)ﾉ

昼は七草～夜も七草～


。。良きかなぁ～(´∀｀ )

【ちょびっと減】今日は七草だ～

【体重】50.5kg(前日より-0.1kg)

地味～に最低値ゲットゥ
(・∀・)

【朝】
○バナナジュース(バナナ、牛乳、黄な粉、りんご)
○ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ(ﾒｰﾌﾟﾙ)

【昼】



○七草入り鮭雑炊(雑穀ご飯で)

今日は七草だ～

私はお粥ぢゃなくて雑炊に(・∀・)



無病息災じゃ～！(｀・ω・´)」