えびバーガー

やっぱり１番うまい

えびバーガー(´∀｀ )♪

久しぶりに食べたよ～

焦燥感。

ここ最近、ストレスっていうのかな？欝欝した感じでした。自分で新たに決めた目標体重に早く辿り着かなきゃ！って思いとは裏腹になかなか結果が出ない事。今、求職中で仕事が見つけられない焦りや不安が日々募ってる事。イライラしてみたり、悲しくなってみたり、これぢゃー駄目、やばぃな、と。
ダイエットはとりあえず休憩しようかな‥。なにはともわれ仕事を決めて、働いて、生活の安定させないと。したら心も安定してくるよね、うんうん。
休憩って言ってももちろん食事コントロールと運動は今まで通りしていくつもり。だから休憩っていうよりは、根詰めてやらないって感じかな。体重は変化せずとも着実に体は締まってきているわけだし、あまり数字に振り回されず長い目で見てこうと。こうポジティブに考えを切り替えたらすごく気持ちが楽になったのです。‥うん、頑張れそうだ。無理せず頑張るがやっぱり自分には合ってるなと思ぅ。自分ルールで自分を縛り過ぎもいけんのんですねぇ(｀・ω・´)ノ
これからも気楽に楽しくやってこぅじゃなぃか～


もう少々食べ過ぎたって気にしないんだ～ぃ。(´∀｀ )にゃは

という事で、たまにはいーよねって事で、晩ご飯の後、久しぶりに夜おやつ。どら焼きをほうばりましたとさ。(●´ω｀●) ←

本日のごはん。

とりぁぇず今日は記録だけ。。

【朝】
○豆乳ジュース(バナナ、豆乳、野菜ジュース、黒酢、ヨーグルト)
○ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ(いちご)

【昼】



○お好み焼き
○南瓜ゆで卵サラダ
○お吸い物

【夜】



○焼き鮭
○牛とごぼうしぐれ煮
○こんにゃくピーマン炒め
○トマト
○はな豆
○大根の味噌汁