朝＆昼 ～夜は飲み会なので～

【体重】50.6kg(前日より-0.4kg)

(゜o゜)地味に最低値ゲット

昨日の快腸のおかげかしらん

【朝】
○バナナ
○豆乳
○野菜ジュース

【昼】



○マフィン(ゆで卵マヨ、チーズ、ｻﾗﾀﾞほうれん草)
○いか煮物、こぶ巻き 少々
○紅茶

やっぱりマフィンは間違いない


今日の夜は久しぶりの飲み会たぶん居酒屋メニューなので、朝、昼は少なくしました～

一応食べ過ぎないよう考えて食べようとは思う！
けれど、、、きっと食べ出したら過食スイッチ入っちゃうんだろぅなぁ～ ξ(ノД｀)

気をつけなきゃだな～


昨日サボったウォーキングも午前中に済ましてきたさ～