どうなんだろ
おそようございます
今日も曇り～
そして
とても涼しい
一週間前から
風邪orアレルギー
となっていた
息子
咳もずーっとしている
病院に行っておいでと
先週言っていたのに
全然行かなくて
そしたら
昨日から
長女&だんなさんが
喉が変といいだした～💦
息子の前に次女も
鼻がズルズルで
耳鼻科で薬をもらっていて
なんだか
謎のウィルスの風邪が
流行っているやら…
ニュースで言っていたけど
みんな
風邪引いてます
わたしだけ
大丈夫
なんだけど
最後にうつりそう
今さら
明日
内科に行くらしい
息子
やだわ～
急に涼しいし
風邪にご用心
昨日
いつも通りに
週末は
洗濯をしてくれるだんなさん
『おしゃれ着は別に洗ったよ』
と自信満々に
言う
ありがとうm(_ _)m
そして
ジムに行き
昼まで帰りません
何時間やってんの
その間は
わたしも
掃除したりし
お化粧したり
帰ってきてから
スポーツ店へ行きました
わたしの
ランニングシューズを
買おうと思って
あとは
だんなさんの
トレーニングウェア
どれがいいんだろな
整形外科で
インソールを作ってもらい
装具のおじさんいわく
ランニングシューズが
最近のは
すごく良いから
それをはくだけでも
痛みが減りますよ
といわれました
インソールが
できてから
靴を見に行ってくださいと
いわれたので
さっそく
試着してみたら
めちゃくちゃ軽い上に
足の裏に当たる
底が
柔らかいし
靴の先もカーブしていて
自然に進む感じです
なんて説明したら
いいのやら
ちょっと前に
マラソンの大会で
外国のお方が
めちゃくちゃタイムが速くなり
それが
靴のおかげもあるみたいなことを
解説の人が言ってました
店員のお兄ちゃんに
ランニングですか
と聞かれたけど
どうみてもランニング
する人に
見えないよね
説明しました
踵が痛くなり
インソールを整形で
作ってもらったことを
そしたら
足の測定をしたいと
言われて
機械に乗って
測定を
してもらいました
やっぱり
土踏まずのアーチが
高いみたいで
装具のおじさんにも
いわれました
それも一因
そして
足の幅も広いので
ワイドが良いみたいでした
お散歩していた時も
普通の
スニーカーでしていたし
坂も
上がったりして
確かに負担は
あったかもね
靴底が固かったし
ランニングでも
ウォーキングでも
お散歩でも
靴は大事な感じです
足底腱膜炎を
検索すると
やはり
足の先生は
靴を持ってきてもらって
診察すると
言っている先生もいました
サイズが合っている靴で
紐は
脱ぐときにほどかないと
脱げないくらいに
きっちり結ぶ
と
装具のおじさんには
いわれました
店員のお兄ちゃんに
ナイキを
オススメされて
はいたんだけど
黒しかなくて
今からは黒は
暑そうな…
となり
アシックスの
NOVABLAST5
にしました
白いのにして
汚れ防止
濡れ防止の加工を
無料でしてもらいました
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