名古屋の整体院長ノート

名古屋市千種区の整体院 腰痛・ヘルニア・肩こり・膝痛でお困りの方へ
腰痛・膝痛の専門整体「茶屋ヶ坂からだ回復オフィス」


テーマ:
毎年毎年、

この暑い夏の時期に患者さんたちに
言い続けている事がある。。

院内掲示もして

毎回、施術中、帰り際に伝えている
しつこいくらいに。。


今年は節電対策もあり、扇風機が売り切れ状態な
くらいに使われていると言われてますが。。。



クーラー、扇風機に直接あたらないで。。
(暑いですが)夏だからって素肌を露出しないで



なぜなら、クーラーであろうと扇風機であろうと
露出した素肌に、風(空気の摩擦)があたると

体表温度が奪われ、

体温調整機能が低下し
からだを冷やしてしまう。。。涙



つまり、

「扇風機の風~」



「体温調整機能の低下」



「筋肉、皮膚の疲労、硬縮」
(ex:足首、ふくらはぎ、太ももとの冷え、緊張)



「からだの歪み、痛み発生」
(ex:緊張した太ももやふくらはぎが臀部や腰に負担をかけたり、
膝関節の動きを悪くする。。)


などといった悪い循環に陥る事があります。

子供の頃、おばあちゃんに
「扇風機を一晩中使うと、死んじゃうよ」って脅された事を思い出しますが
確かに、そのような事があったりでメーカーなどもタイマー機能や首振り機能
などを付けて対応してきたみたいです

腰痛や膝だけでなく、首や肩でも同様ですので
くれぐれもご注意を!


短パンやハーフタイプのパジャマではなく
長いズボンタイプのパジャマを!!



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