「三日坊主だから…」って悩む人にこそ伝えたい
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自信とエネルギーに溢れて好きを楽しむ
「自然体で愛されるわたし」をプロデュース
いつもお読みいただきありがとうございます！
「習慣化できないわたし」は、ダメなんかじゃない
「今年こそは朝活！」
「運動を習慣にする！」
「毎日発信しよう！」
…そう思ったのに、気づいたら3日坊主
そしてまた
「あぁ、わたしってダメやなぁ」って自己嫌悪ループ
でもそれって本当に“自分がダメだから”？
実は、習慣化に失敗する人の多くがハマってる「落とし穴」がある
それは
「習慣化＝完璧にやり続けること」
「できる人＝最初から意志が強い人」
っていう、思い込み
わたしも昔そう思ってたから
めっちゃわかる！わかりすぎる！🥺
起業初期、やりたいことはいっぱいあるのに
発信も、勉強も、暮らしのリズムもグラグラで
「こんなんじゃダメやん…」って
自己否定ばっかりしてた
習慣って、「小さく、地味で、時に休んでもOK」なもの
でもある時ふと気づいた💡
「毎日1時間の勉強」よりも
「1日5分、本を開く」の方が続いたりするし、
「朝5時起き」よりも
「夜スマホを30分早く置いて寝る」方が
人生を変えたりする
理想の“キラキラ習慣”よりも
「わたしに合った習慣」こそが
いちばん強い❣️
自分に合った習慣が身につくと、世界の見え方が変わる
無理なく、自分に合った習慣になると
やりたいことが続けられるんだよね
そうすると
・無理せずに行動できるようになる
・エネルギーの消耗が減る
・自信が育ってくる
・未来の選択肢が広がっていく
…こんなふうに
いい循環の中で、心地よく毎日が過ごせるんだよ
これって
「わたし時間」を整えられる人の特権だと思う
習慣は“根性”じゃなくて、“設計”で変えられる
「三日坊主だから…」って悩む人にこそ伝えたい
あなたにも
ちゃんと「自分の習慣」が作れる
そしてそれは
“ちゃんとした誰か”になる必要なんてなくて
今のあなたのままで
ちょっとだけ仕組みを変えればいいだけ
ただそれだけってこと☝️
自分の時間とエネルギーを、自分のために使いたい人へ
6月開催
【わたし時間の整え方】ワークショップでは、
この「わたしに合った習慣のつくり方」を
一緒に見つけていきます🗺️
もし
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一歩、踏み出してみてくださいね
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