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「ある」を見る、ってよう聞きますけど
『自分の存在』
これを認識できるか？ということが
一番重要なことなのではないかな？と最近気づきました。
めっちゃ可愛いのも自分
起き抜けで鏡に映るのが寝起きのハリーポッターにしか見えないのも自分（ごめんなさいやけどわたしの起き抜けホンマにそう）
完璧に仕事するのも自分やし
何度やっても失敗したり、忘れ物したり遅刻したりしちゃうのも自分
いいところだけ「ある」にしようとするんじゃなくて
できてないところや嫌いなところも「ある」と認めることで
存在＝being の美しさを知ることができます。
これが「ある」の本質。
自分に対して
存在からの「ある」を認められると
他の人に対しても、「そうなんだ」と、存在から「ある」ということを認められるようになっていきます。
そうなると
感情や思い込み、期待という色眼鏡を外したところの
「その人」そのものを見ることができるので
心がざわついたり
いちいちイライラしたり
振り回されたり
ということがなくなっていきます。
いい意味で感情がフラットになっていくんです。
自己肯定感を上げる、とか
心を癒すとかありますけど
まずは自分自身から、自分の存在を俯瞰して認めること。
それが「ある」を見つけるための第１歩で
ここがわかると
人でも、ものでも「素敵ポイントはここ！」と
気付けるようになります。
意外とみんな自分のことは見えていないでしょー
周りを見なくちゃいけなくて、あえて自分のことを見ないようにしているっていうのもあるよね。
自分の存在を見ていないことに気づいていない人もいるやろし、むしろ見えない方が楽でいいわ、まであるかも・・・
でもここが認められるようになると
人間関係もスムーズになるし、
毎日快適に過ごすことができるようになるんですよ。
ちなみに写真もええ感じのが撮れたりする。
だから
毎日なんかしんどい
「ある」に目を向けたらいいって聞くけど全然上手くいかんねん
とか思っている人は
まずは自分の存在を蔑ろにしてないか考えてみてね。
意外と「いいところ」ばっかり探そうとして、ないからわたしってあかん・・・って自分責めしてるかもよ。
＜追伸＞
ひとりで考えて
わたしの『ある』ってなんだろう？
素敵ポイントってどこだろう？
と迷宮入りしちゃうようなら30分無料相談はどうですか？
気づきへそっと背中を押しますよ✨
しっかり前に進んでいきたいならセッションもあるよ！
これは6月から新しくなるので、今のうちにぜひ！
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頭の中に置いておくより
出したほうがスッキリして行動もしやすい！
予定を確認しながら
やらなきゃいけないこと、やりたいことも一緒に考えていく
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予定を四苦八苦しながらこなしている人はもちろん
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