大阪吹田からツナグツナガル
アクセスプラクティショナー
アクセスバーズファシリテーター
ハカラウ チカコ です。
お読みいただきありがとうございます♡
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やり始めたけど
うまくいかなくて
ずっとやめていたことがあったのですが
先月
「今ならできるのかも」と思えたので
再開してみました。
上手くいかなかった記憶が
こびりついているので
ほんとにドキドキしたのですが
以前上手くいかなかったのがウソみたいに
何だかするするとできちゃったんです。
何でかしら？
でも
やったあ！できるやん！って
喜んだのもつかの間
またうまくいかなくなって
「やっぱり向いてないんかな…」
と落ち込んだのですが
落ち着いて振り返ってみると
「すぐに結果がわかるはずだ！」
「早く白黒つけたい！！！」
という思い込みと性格が
私自身の壁になっていたことに
気がついたんです。
自分がやりたいと思っていることを
自分が邪魔してたなんて…
しょんぼり
そこから私は
『持っていたけど使ってなかった選択肢』
を採用するようにしました。
それは
今は様子を見る
ということ。
追い込まれたときや
不測の事態の時は
だいたい頭で考えてしまうから
変な方向に行ってしまいがち
→やっぱりうまくいかないやん、につながる。
そんな中で決断するくらいなら
「今は決めない」
という選択をして
状況は見つつ
一息つく時間を持ったり
別にやるべきことを淡々とこなしていくほうが
結果良くなることが多いんです。
（私調べ）
じゃあ最初からそうしてたらいいやん！
って思うのですが
それがなかなか難しい。
どうでもいいことだと
決めないで様子を見ていることは簡単なのに
自分にとって
重要度が高ければ高いほど
「どっちかに決めなくてはならない」
と勝手に思い込んで
様子を見ることができなくなるんですよ。
不思議ですね。
「今は様子を見る」
を取り入れた私は
時々
モヤモヤすることとも出会っても
その時の状況や自分の感情を
うまくやりすごすだけでなく
ちゃんと結果を出すということができています。
今、決めてもいい。
今、決めなくてもいい。
今、見てるだけでもいい。
どの選択肢をとっても
どれも間違いじゃないんだよということ。
そして
自分がその時しっくりくる選択肢を
ただ選んでいいんだということを
もっと自分にさせてあげたいと思います。
CHIKAKO
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