腱鞘炎

腱鞘炎になったのが６月。

人差し指、セーハのやりすぎで起こったのだが・・・

あっという間に２ヶ月が過ぎた。

先日インドメタシン配合のジェルの薬を買ってきて。　

左手人差し指に塗るのを１日３回続ける。

クラシックギターは最近弾いていない。

なるべく人差し指のセーハはやらないでいる。

一番良いのは指を使わないことなんだけどそうもいかない。

指に無駄な力が入らないようにすることは大事だと改めて思う。

軽く押さえても音は鳴るし、奏法的には合理的なのだ。

今日の朝起きてみると指の痛みが止まった。

人差し指を曲げても痛くない。

指を動かさないでじっとして、たまに曲げると痛みが走ったのだが大丈夫なようだ。

やっと治った。

自然治癒力だけでは無理だったかな（おじさんだし・・・）。

バンテリンさまさまだ。