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皆さんこんにちは！木曜担当の中山です
まだ気が早いですが、皆さんは今年のお盆休みはどちらにお出掛けになりますか
私は岩手に遊びに行こうと計画中です
岩手に行ったらいろいろな美味しいものを食べて来ようと考えているのですが、
お土産はこれがいいな！ってものが実はもう決まってます
これです↓↓
『鯖缶』です
実は最近ダイエットをしようと思いダイエットの先生より
「イワシやサバを食べると良い」という話を聞き、最近のお弁当には鯖やイワシを詰めてます
“EPA”という成分が良いらしく、体脂肪の消費を促進して痩せやすい体になる効果があって
しかも動脈硬化を予防したり中性脂肪値を改善するらしいです。
素晴らしいです
みんなで魚を食べて健康になりましょう
ちょっと鯖缶ブームに遅れて乗っかっていますが毎日おいしく食べてます
岩手の鯖缶は見た目も可愛いし美味しそうなので今からお土産に買うのが楽しみです
ただ一つ悩みがありまして、毎日鯖缶を食べているとメニューが偏り気味で…
美味しいのですが、誰かおすすめの調理方法などありましたら是非教えてください
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