こんにちは～
腸内環境を改善するだけで人生が発酵し
全てがうまくいく世界で生きられるよう
ナビゲートする、腸活コーチの
アライカツミです。
こちらのサイトにご訪問いただき、
ありがとうございます。
東京では３度目の緊急事態宣言が
発令中。
「ステイホームのゴールデンウィーク」
とも言われています。
コロナウイルスと人類の共存は
もう１年以上が経過しているというのに
感染者数は増加し続けています。
先日の4/29の東京の新規感染者数は
1,027人。
変異ウイルスの出現があるとはいえ
知識も増え対策も取っているはずなのに
どうして感染者数が減らないんだろう、
と考えてしまいます。
感染した人だって感染したくて
感染しているわけではない。
なのに感染する人としない人がいる。
その差はどこにあるんでしょうね。
最近ショックが大きかったことの一つは、
料理研究家の神田川俊朗さん(81)が
コロナウイルスによる肺炎で他界された
というニュース。
もちろん面識はないし、
お店にお伺いしたこともないんですが、
お仕事柄きっと料理や食にとても気を
使われていただろうと想像できるので、
そんな方でもコロナウイルスに感染する
リスクがあるんだな、と思うと
とても人ごとではありません。
ワクチン摂取についても
だんだん現実味をおびてきましたし、
自分がどうしたいのかを決める必要が
あります。
先日TVで
早くワクチンを摂取したい、という
ある初老の男性がインタビューに答え
「自分がもしも
コロナウイルス保有者だとしたら、
人に移してしまうのが申し訳ない。
だから早くワクチンをうちたいと
思っている」
とおっしゃっていたのが
とても印象的でした。
自分がかかりたくない
というのではなく、
人を思ってワクチン摂取を受け入れる。
それってちょっと素敵な考え方では
ないでしょうか。
最近ある予防医療に携わっている
先生の本を読んでいます。
予防医療とは
自分の体の状態（問題点）を知って
細胞を元気にする事で免疫力や
自然治癒力を高める事。
病気になってから行う
対処療法には限界があることに
気がついている人は多いはず。
その先生が感染予防のために
実際に取り組める事は３つしかない、
とおっしゃっていまして、
その一つとして
「腸内環境＝腸内細菌の改善」
と書かれています。
（イメージです）
やっぱり腸活なんですよね。
体内の免疫細胞の７－８割が
腸内にあると言われています。
だからこそ腸活
今こそ腸活
自分の手の届かないことや
自分がコントロールできない事象
（今ならコロナウイルス）
を考えて暗い気持ちになるよりも、
今の自分にできることは何だろう？
と考え、そして行動に移すことの方が
はるかに現実的だし幸せになれます。
自分の腸に自信があれば
ウイルスなどに対しても
極端に恐れすぎることなく
向き合うことができる
と私は信じます。
何度でも書きます
コロナ禍の今、
今の自分にできる事の一つは腸活であり
自分の体に意識を向けること。
逆にできることって
自分にできることをコツコツやること
だけなんですよね
心も体も腸内細菌も
バランスをとっていきましょう
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