自分で気づいていない想いを見つけていくこと | 自分が好きになる!~愛知県半田市・ふれあい療法のスクール Cerieセリエ

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「やさしいタッチ」と「聴く」で、家族や大切な人を笑顔にし、“生きる力”をはぐくむラポールタッチケアをお伝えしています。癒しの仕事をしたい方から親子関係を改善したい方にも人気。心理学とリラクゼーションスキルが学べます

台風に続き、北海道の大きな地震と、各地で大きな被害がでていますね。


被害にあわれた方にはお見舞い申し上げます

今日は自分を大切にするワークショップでした

 


 

 

おりがみセラピーで、色を通して自分で気づいていない想いを見つけていくことができました。

 

 


私も自分の気持ち、色で確認できちゃいました!



普段の生活の中で、イライラ、モヤモヤしたりしても、

 

次から次へとやる事があったりして


そのままやり過ごしていること、多くないですか?

 


また、いちいち感じて反応していると、余計にイヤな思いをするからと


自分の気持ちを押し殺してしまったり…

 

 



私よくやってきました

またか~
どうせ言ってもダメだろうな
言って傷つくのは嫌だし

 

って

 



自分の感情を無視していると、

 

自分の気持ちなのに気づかなくなってしまいます

 

 


それが生きづらさにも…(>_<)

 

 


自分で自分のことを、ちゃんとわかってあげる


それが自分を大事にすることだと思ってます

 


気持ちを知るヒントに!おりがみセラピー講座もあります♪





~するべき
~しないと! 

 

 

っていうのは本当の気持ちじゃないですからね





明日はハンドマッサージのブラッシュアップ講座の日
久しぶりにお会いできる方、楽しみにしてます
 

 

 



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