暴飲暴食=老化⁉︎ | 京都の隠れ家的サロン 美肌を育てるフェイシャルサロン✨セントレミールのスタッフブログ

暴飲暴食=老化⁉︎

こんばんはルンルン


京都 亀岡  美肌を育てる
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赤薔薇セントレミール赤薔薇ですラブラブ




さて。新年も明けてぼちぼち1週間。

楽しいお正月休みの間、みなさま。
暴飲暴食、されていませんでしたか‥真顔はてなマーク


現に私も‥
年末年始は飲み食い続きでございました…泣き笑い


この暴飲暴食。
ただ単に太る、というだけでなく。

老ける原因にもなる、という事をご存知でしたでしょうか‥不安はてなマークガーン


過度な暴飲暴食は、身体のサビ『酸化』や身体のコゲ『糖化』を進め、体内は勿論、お肌まで老化を早めてしまうことに悲しいドンッ


まずは暴飲暴食をしないのが一番ですがパー

お野菜から先に食べる、よく噛んで食べる、食物繊維を多めに取るなど、普段の食事の仕方一つでも、酸化や糖化を抑える事に繋がりますひらめき電球


暴飲暴食が気になる皆様。
ぜひご参考にしてみて下さいね指差し気づき