干し柿〜♪ | 京都の隠れ家的サロン 美肌を育てるフェイシャルサロン✨セントレミールのスタッフブログ

干し柿〜♪

こんにちはルンルン


京都 亀岡  美肌を育てる
フェイシャルエステサロン
赤薔薇セントレミール赤薔薇ですラブラブ




今日のおやつはスター


先日お客様に頂いた干し柿指差し



これがとっても美味しいのです〜飛び出すハート


私は生の柿より、干し柿の方が好きです目がハート



そしてまた、この干し柿も実は美容食材指差しひらめき電球

もともと柿には豊富な栄養が含まれており、干すことでその成分が凝縮されます電球

糖質は高いですが、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富ですので、量にさえ気を付ければダイエットや美容の強い味方になってくれますキラキラ


生の柿はビタミンCがとても豊富で、これは干し柿に加工すると大きく失われてしまうのですがその代わりに増加するのがβカロテンです電球
干し柿にすることで、3倍以上にもなります!!

βカロテンは体の錆び付き防止作用が非常に高く、美容や健康の維持に活躍する成分キラキラ
体内に入ると必要量がビタミンAに変換され、皮膚や粘膜を健康に保つ作用、視覚の正常化などの役割も果たします指差し


干し柿にはポリフェノールの一種であるタンニンも豊富に含まれていて、抗酸化作用があるためエイジングケアや美容効果も期待できます目がハート


美味しく、美しくドキドキ
いただきまーすお願いスター

M様、いつもありがとうございます看板持ち飛び出すハート