こんばんは。
大阪 蒲生四丁目駅すぐ！
新魔法の太もも痩せ！らくらく痩身専門サロンＬｕＮａのいうらちかのです🌸
生理前ってイライラしたり、お腹がすいてないはずなのに
目の前に食べ物があるとついつい…なんてことはありませんか？？
本日は、
生理前のイライラ、食欲が出ちゃうワケについてお伝えさせて頂きますね(*^-^*)
女性の生理周期は個人差はありますが25〜38と言われています
ストレスや食生活、生活習慣によって周期が乱れることもあり
女性の体って繊細です。
毎月のように来る生理、せっかくダイエットを頑張っているのに
ついつい目の前に食べ物があると手が伸びてしまったり
イライラして友人や恋人、家族にきつく当たってしまったりとしたことは
ありませんか？？
それはあなたに悪い原因があるというわけではなく
実は女性ホルモンのせいなんです。
またその時期は、痩せにくかったり、むくみやすい時期でもあり
ダイエットにはあまり向いていないです。
逆にいうと太りやすい時期でもあります。
そこで無理に、食事を制限してしまったりするとストレスになってしまい
その反動でドカ食いしてしまうこともあるかもしれません。
私は、ドカ食いしてしまって後悔した経験ありです(_ _).｡o○
皆さんはそんな経験ありませんか？？
次回は、そんな生理前の食欲対策とイライラ対策をして綺麗になれる方法を
お勧めしていこうと思います！
驚愕！なんと30分寝ているだけで激ヤセ！トリプルシステム
カリスマエステティシャン LuNa 代表 北宅るみ インタビュー
最後までお読み頂きありがとうございました。
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