寒いわ～～～
今日は、一番寒いかも❔
夕方からの雨予報も３時過ぎると パラパラと・・・
もしかすると雪になるかも？ っていう冷え込みだわね。。
まこっちゃん 紫Ｋ デモ～♪
慎太郎 紫Ｋ できました～♪
紫コンプリート♪
素晴らし～～
敏和 黄色⑥ できました～♪
弘毅 小悪魔⑧ トライ～♪
千和 ピンク⑦ 頑張る～♪
福太 ピンク⑨ トライ～♪
佳活 オレンジＢ できました～♪
佑心 白テープ長もの頑張る♪
弘毅 10周年課題 撃つ～♪
あいな 黄色⑮ 進んだ～♪
弘毅 小悪魔39 できました～♪
FA～♪
素晴らしい♪
正洋 ニューシューズ♪
カッコ良いね(^^♪
緑① おさらい♪
履き心地はどう？
崇克 オブザベ。。。
弘毅 小悪魔43 できました～♪
順調～♪
みか 2回目♪ ピンク④ できました♪
崇克 小悪魔77 できました～♪
やったね♪
悠生 小悪魔研究中～♪
利ちゃん 小悪魔115 できました～♪
良いねぇ♪
崇克 ＆ 悠生 ＆ 利ちゃん
小悪魔110セッション～♪
一加 初CELL♪
ピンク⑩ できました～♪
大介 初クライミング♪
緑②トライ～
基礎を大事にした方が上達早いよ♪
しおり 水色⑥ ゴール取り頑張れ～♪
令 初CELL♪
短時間集中トライ～♪
ラストまで頑張るよ～♪
悠生 最後まで追い込む♪
外は、寒くも 仲では、熱いＣＥＬＬメン達～～
もっともっと頑張れ～～
この最高のシーズンに 撃つ討つ打つ～＾＾
とにかく 数を打ちましょう♪
★今日ののワンポイント
【カチ】 カチ持ち ともいうね。
ホールドの持つところの面積が 薄い感じの時
指の第１関節くらいまでしか入らない時。。
人差し指、中指、薬指、（時には小指も）で指をかける。。
この時、 親指を 人差し指の第一関節の上あたりに置いて
人差し指を補強する感じ。。
これで 弱かった指も 自信をもって持てるよ♪
なぜって？？ 考えてみてください。 物をつかむときって、 親指と残りの指４本ですよね。。
つまり親指は 他の指が束になってかかってきても 対抗できる強さがあるのです。
これをマスターできると 心強いね♪
【カチ】 カチ持ち ともいうね。
ホールドの持つところの面積が 薄い感じの時
指の第１関節くらいまでしか入らない時。。
人差し指、中指、薬指、（時には小指も）で指をかける。。
この時、 親指を 人差し指の第一関節の上あたりに置いて
人差し指を補強する感じ。。
これで 弱かった指も 自信をもって持てるよ♪
なぜって？？ 考えてみてください。 物をつかむときって、 親指と残りの指４本ですよね。。
つまり親指は 他の指が束になってかかってきても 対抗できる強さがあるのです。
これをマスターできると 心強いね♪