いつも通り病院で夕ご飯。
20時前には病院を出て、
21時からはテレビ電話で、
食べやせセミナー2期生の、
最後の補講をやっていました。
すごいことに、
5人で合わせて2ヶ月半で20キロマイナス。
使っていたダイエットアプリが
Amazon web serviceの不具合によって、
全て消えてしまったよう、、、
この1ヶ月のがないのですが、
これだけが残っていたので、ぜし。
セミナーは終わったけれど、
5人とも、私も、
まだまだ、目標があるので、
LINEで応援しながら、続けていく予定です✨
5人が、2ヶ月半でなくした脂肪を合わせたら、
なんと、20キロごえ！！
毎日美味しく食べていても、
というか、食べているからこそ、
脂肪は燃やせます✨
糖質がないと、脂肪は燃えない。
これをずっと忘れないでいただけるよう、
私も頑張っていきたいと思います✨
私もあと3キロ絞りたい！です。
