〜道具もお金もかからない方法です！〜
こんにちは
いろをたのしむceleste★ERIです
「色は使ってナンボ」
というのはカラーの師の受け売り
セッションやワークで
カラーのメッセージを受け取って終わり、
ではもったいない
日が経つと人は忘れてしまうものです…
だからその時選んだ色を使っていくことで
感じたことを思い出すんです
みなさんに好きな色のお話を聞くと
お洋服の色を話す方が多いんですね
確かに服の色って重要度高いです
私はもっと手軽に取り入れることを
お話しています
ハンカチとか文房具とか数百円で買えるもの
お花や食べ物のような消えもの
…というと「そんなんでいいんですね！」
と結構驚かれます
大ごとに捉えず気軽に色を使いましょう
道具もお金も使わず色を活用する方法
もあります
カラーブリージング
色をイメージしながら呼吸することです
やり方は検索するとたくさん出てきます
「息を吸うこと出すことに集中する」
のが共通ポイントかな
雑念が起こっても無理に追い払おうとせず
「今私は息を吸って出している」
と実況中継する感じ
気になる色の光に包まれているイメージを
しながら呼吸することに集中します
色の光がイメージしにくかったら
何か画像を見てもいいですし
1色に絞らなくても構いません
時間は短いところから始めても大丈夫
色の光に包まれるイメージをすると
全身の力が抜けてほぐれるような
心地よさがあります
昨年度までカントリーストアさんの講座で
このカラーブリージングをしていました
今度の
ではどんな＋αがあるかな…？
まだ私も聞いてないので楽しみなんです
お席ありますのでぜひいらしてください♪
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