皆様の健康を祈っています!!
最近の夏の暑さはきついですよね
起きてすぐお水を飲みたくなりますね
今朝起きて喉が渇いていたのですが
「あれー セロリジュースは水を混ぜてはいけないし、空腹で飲まなければいけないのに水を飲んでもよいんだっけ？」と疑問に思って先ほど本を読み返してみました
「理想的には朝、何も摂取していない状態でセロリジュースを飲みます」
と、いうことはだめなのか？
いえいえ 水は大丈夫だそう
水を飲み終わったら必ず30分(急いでいる場合は15～20分)空けてからセロリジュースを飲みましょうということです
しかも歯磨きをする前に 口をよくゆすいだあとに飲むとよい
ジューサーの組み立てをして 大きめのまま保管してあったセロリをジューサーに入る大きさまで切って ジューサーにかけ、最後に搾りかすを人力でさらに絞っているとすでに15分はかかりますので 朝起きて喉が渇いていた場合はお水を飲めます
しかも セロリジュースの本ではレモンを絞ったお水をセロリジュースを飲む前に飲むことを推奨していました
セロリジュースが飲めない時にも紹介しましたがレモン水も体をきれいにしてくれます
「起きてすぐに水(レモンやライムを絞ったお水も含めて）を飲むことで 肝臓が優しく浄化され すべての細胞に水分がいき渡るのでセロリジュースという薬を飲む前に 水を飲むのは 最適！」
水とセロリジュースを飲む間は必ずあけましょうできれば30分です
水を飲んでも ジュース作って片付けしていたらあっという間に30分ですね
安心 喉が渇いていても大丈夫 お水を飲めます
セロリジュースは朝 空腹時に飲むといっていますが
例えば夜勤のお仕事の方などは 寝て、起きて 胃に何も入っていない時間が朝と思ってください
セロリジュースを飲んだ後も必ず時間を開けましょう